【2025年12月】補正下着のおすすめランキング！人気の補正ブラやショーツを紹介

「胸の下垂が気になる」
「ぽっこりお腹を押さえたい」
「下着にお肉が乗っかる」

このような悩みがあっても「きつい補正下着は嫌だ」ということで諦めてしまっている方も多いと思います。

この記事では、着心地良く着られて、補正機能もしっかりと備わったおすすめの補正下着をランキング形式でご紹介いたします。

 
※この記事の『人気ランキング』は、2025年12月4日時点のものです。

最新のおすすめ補正下着ランキング

補正下着ランキングに登場するのはシリーズ化された人気商品が中心です。

機能やデザインが更新されるのでお気に入り商品が見つかるとそのシリーズを長くご利用いただけます。

この記事のランキングを参考にして次回の買い替え候補を探してみてくださいね。

補正ブラ人気ランキング

当店で販売中の補正ブラは、ノンワイヤーなのにワイヤーブラと変わらないバストメイクができる優れもの。

「ワイヤーが無いのに本当に補正できるの？」との不安もあるかと思いますが、このようにしっかりと補正効果を実感できるビフォーアフターなので「ワイヤーブラよりも好き」と言っていただけます。

直近の販売実績をもとにした補正ブラの人気ランキングTOP3は次のようになっています。

 
どの商品も着用するだけでバストメイクと着心地が両立するところが魅力です。

「ブラの締め付けがしんどい」「楽なものが良い」という方におすすめですよ。

関連ページ：あなたにおすすめの補正ブラを徹底紹介！年齢に負けない美しさを叶えよう

補正ブラキャミ人気ランキング

補正ブラキャミは、補正ブラとキャミソールが一体型になった補正下着です。

ブラとしての機能がメインですがパワーネットの効果でお腹や背中もスッキリとシェイプしてくれます。

直近の販売実績をもとにした補正ブラキャミの人気ランキングTOP3はこちら。

 
最近は締め付けで身体に負担をかけたくない40代後半から50代以上の女性に選ばれています。

上半身を1枚でまるっとスタイルアップしたい方におすすめですよ。

関連ページ：補正ブラキャミ一覧へ

補正ショーツ人気ランキング

補正ショーツは、お尻の形、上がり具合を整えてくれる補正下着です。

気になりはじめたお腹腰周りからお尻までをすっぽりと包み込んでパンツやスカートのお尻の形が改善してくれます。

現在の購入数をもとにした補正ショーツの人気ランキングは次のようになっています。

 
当店のショーツは、はき心地が良いこともおすすめポイントです。

関連ページ：補正ショーツ一覧へ

補正ガードル人気ランキング

補正ガードルは、お腹からお尻、太ももの広い範囲をスッキリ整えてくれる補正下着です。

お尻と太ももを1枚でカバーできる補正下着ですが、お尻と太ももの境界を作りメリハリのある下半身を作るときにおすすめです。

現在、注目の補正ガードルTOP3は次のようになっています。

 
1枚穿きができるのではき心地も損なわず長時間着用できるので安心です。

関連ページ：補正ガードル一覧へ

お悩みに合ったおすすめの補正下着がわかる

補正下着はお悩みに合ったものを選びましょう。

そして「型崩れした下着を使わない」「筋肉の衰えを予防する」「補正下着でお肉を本来の位置に戻す」の3点が大切です。

次の表から当てはまるものをチェックしてみてください。それぞれ厳選したおすすめ補正下着を紹介していきます。

悩み	おすすめ補正下着	補正下着の効果
垂れ胸	補正ブラ	バストアップできる
脇・背中のハミ肉	補正ブラ・ブラキャミ	お肉を押さえて隠せる
上半身のお肉の段差	補正ブラキャミ	くびれを作りシェイプできる
ぽっこりお腹	補正ショーツ	お肉を押さえて整える
垂れ尻	補正ショーツ・ガードル	お尻を持ち上げヒップアップできる
弛んだ太もも	補正ガードル	太ももからお尻にかけてシェイプアップする

※画像を選択すると「あなたにおすすめ商品一覧」に移動します。
 

垂れ胸を上げるバストアップブラおすすめ3選

バストトップの位置が下がってくると洋服を着たときに老けて見えることがあります。

このようなときは「胸の位置を高くしてくれるブラ」を候補に入れてみてください。

 
関連記事：バストアップを叶える！胸の位置を高くするブラ&寄せて上げるブラ

脇肉を隠せるおすすめブラ3選

小さめや強く締め付けるブラジャーを使っている方は、外すと着用痕がくっきりと残ってしまいますよね。

無理に締め付けて溢れたお肉がベルトに載って定着してしまうことは避けなければなりません。

そんなときは、脇を全体的に覆う脇高設計のブラがおすすめです。

 
関連記事：脇高ブラがおすすめな人とは？下着の選び方やバストを綺麗にみせるアイテムを紹介

上半身のお肉の段差をカバーするおすすめ補正キャミ3選

脂肪はとても柔らかく癖も付きやすいので型崩れした状態で定着してしまう危険性もがあります。

段差の原因となる脂肪を育ってないためには下からはくタイプのブラキャミでお肉をすっぽりと収めて整えてみましょう。

ハリが失われて柔らかくなったお肉への対策として効果的です。

 
関連記事：ブラの背中肉！段差を無くす方法

ぽっこりお腹をおさえるおすすめ補正ショーツ3選

体型崩れのサインとなる「ぽっこりお腹」への対策としては、ハイウエストでお腹をカバーできるショーツやガードルをジャストサイズで着用することがおすすめです。

 
関連記事：ぽっこりお腹に効く！お腹を補正する補正下着＆ガードルで無理なくすっきり♪

垂れ尻を上げるおすすめヒップアップショーツ3選

お尻の下垂は自分で気付く頃にはかなり目立つ状態になっています。

エクササイズの結果が出るのは数か月先になりますので、まずは手軽な対策として補正ショーツでお尻を持ち上げてみましょう。

 

たるんだ太ももをシェイプする補正ガードルおすすめ3選

加齢や運動不足で太ももが脂肪で波打ってきたらガードルでスッキリと整えましょう。

きついガードルは日常使いに不向きなのではき心地を優先してくださいね。

 

補正下着のメリット・デメリット

補正下着とは、「崩れた胸やお腹、お尻、太ももなどのボディラインを整えて、その上に着る衣類のシルエットをより美しくするためのもの」ですので、補正下着の効果で体重が減ることはありません。

しかし、着用することで効率よくスタイルアップして、「綺麗に見せる」効果を実感できるところが大切なポイントです。

補正下着には次のようなメリットがあります。

1. ボディラインにメリハリができる
2. お肉を元の位置にキープして崩れを予防できる
3. 無理なく簡単に続けられる

 

逆にこのようなデメリットもありますが、正しく選べば問題なく使用できるので安心してください。

1. 締め付けが苦しいことがある
2. 蒸れや暑さが気になる
3. 型崩れしたものを使用すると逆効果になる

 

 

補正下着の洗濯方法と買い替え時期

補正下着は、生地の素材やパーツの数、接ぎ方などが補正力や着心地に大きく影響します。

生地が伸びたり接ぎ部分が切れると本来の機能を発揮できません。緩くなったり、型崩れが目立つタイミングが買い替えの時期となります。

補正下着を長く使うためには取り扱い方に配慮することが必要です。

洗濯するときのチェックポイントはこちらです。

1. 洗濯機or手洗いかを要チェック
2. 風通しの良い日陰で乾かして
3. 十分なスペースにゆとりをとって保管

 
特に洗濯機で洗う場合は量や色移りにも注意してくださいね。

おすすめの補正下着をお得に買う方法

補正下着は型崩れしてきた頃が交換時期となります。

目安は約3か月ですが使用頻度や体型、洗い方などでも変わりますので使用感を見ながら買い替えするぐらいでも良いかと思います。

当店で買い替えの際はクーポンやポイントなどの特典もご活用いただけます。

はじめて買うものはもちろん、買い替えや買い増しの方も使いやすいので、ぜひチェックしてみてください。

補正下着に関するよくある質問