2025.10.27
年齢に負けない美しさを叶える!あなたにおすすめの補正ブラを徹底紹介

30代を過ぎると、体型の崩れが気になってきますよね。
特に、バストは下垂や横流れ、脇肉や背中の段差など、どんどん気になることが増えてくるかと思います。もし、気になりはじめたときに何もしなければ、「いつの間にか胸の型崩れがヤバっ・・・!!」とショックを受ける日がいつか来てしまうかもしれません。
バストを整えるためには、補正ブラやブラキャミが有効ですが、見た目の好みだけで選ぶとまったく効果を発揮しません。
この記事では、バストラインを補正したいと思っている方に知っておいていただきたい、補正ブラの選び方や、おすすめを紹介していきます。

- この記事を書いた人
- ヌーブラショップ補正下着担当
ヌーブラジャパンで補正下着の企画・販促を担当しています。
▷43歳/骨格ストレート/160cm
▷下垂・たるみ対策の下着を紹介
▷おなかとバストの補正が得意
補正下着の機能や効果を徹底的に研究し、商品の魅力を最大限伝えられる商品説明を作っています。
1.知りたい!補正ブラを選ぶ2つのポイント
2.補正ブラ人気ブランド3選!選びやすい注目の補正ブラ
3.効果を実感!補正ブラで得られる3つのメリット
4.選び方のコツ!自分にぴったりの補正ブラを見つける3つの方法
5.補正ブラはどこで買える?補正ブラを購入できる3つの場所
知りたい!補正ブラを選ぶ2つのポイント

補正ブラを選ぶときには、「体型の把握」「お悩みの明確化」を事前に行っておくとスムーズに進みます。年齢はもちろん普段の習慣等も体型の変化に影響します。補正下着で対策するときは、現時点の自分の身体と下着がフィットし、機能を十分に発揮できることが大切です。
補正ブラを探すにあたって、事前にチェックしておきたい重要な2つのポイントを紹介します。
自分の体型を正しく把握する
補正ブラを選ぶときは、ご自身の体型を正しく把握することが第一歩となります。特に、30代から50代は出産や加齢の影響もあり、体型が変化しやすくなっています。バストの形だけでなく、脇や背中に流れやすい脂肪も確認しておきましょう。そうすることで、補正する部分が明確になり、自分に合った補正ブラを選ぶ鍵にもなります。
ブラジャーの場合は、まずはアンダーバストとトップバストの差を測定し、基準となるカップサイズを再チェックしてみましょう。もしかすると、以前と変わっているかもしれませんよ。
悩みに合わせた機能を選ぶ
補正ブラは、ご自身の悩みに合わせて最適な機能を選ぶことが大切です。例えば、バストアップ効果、脇肉を取り込む効果、型崩れを予防する効果などがあります。正しく補正してくれるブラジャーを選べば、自然と背筋が伸び、スタイルアップにもつながります。
バストの下垂が気になる方はバストアップ効果を
バストの下垂が気になっている方は、バストを持ち上げる機能や、しっかりとしたホールド力のあるブラを選ぶと良いでしょう。ノンワイヤーブラでも、ブラの構造によってしっかりとバストアップができるブラがたくさんあります。
脇肉が気になる方は脇高ブラですっきり収納効果を
脇肉が気になる場合は、カップサイドが幅広に設計されている脇高設計のブラジャーを選ぶことで、脇や背中のお肉をしっかりとカップ内に収めることができます。補正ブラは脇高設計になっているものが多いので、正しく着用すればスッキリ効果を実感できるはずです。
横流れを改善したい方はフルカップで全体をホールド
横流れや離れ胸を整える目的で補正ブラを探している方もいらっしゃるかと思います。バスト全体を包み込み、寄せながら上げてくれる機能がある補正ブラを選ぶと良いでしょう。より自然に見せるためにはジャストサイズを選ぶのがおすすめです。
おすすめ記事:【最新版】補正下着のおすすめランキング!人気の補正ブラやショーツを紹介
補正ブラ人気ブランド3選!選びやすい注目の補正ブラ

当店で販売している補正ブラのブランドを3つ紹介します。
それぞれにコンセプトがあり、機能や着心地に違いがありますが、当店ではブラデリスニューヨークがダントツで人気です。
BRADELIS New York(ブラデリスニューヨーク)
ブラデリスニューヨークは、人気の補正下着ブランドの一つです。補正ブラやブラキャミのほか、育乳ブラなども扱っており、幅広い年代の女性から支持されています。口コミでも「着け心地が良い」「デザインが美しい」などの高評価を得ています。
Yukin inc.(ゆきねえインク)
タレントの兵藤ゆきさんが、ゴールドフラッグとコラボしてできた補正下着ブランドのシリーズです。「締め付けが苦手な人でも着られる補正下着」という位置づけなので、楽な着心地と程よい補正力でナチュラルな仕上がりを求める方におすすめです。口コミでは「着心地がよい」との声が多く、日常生活での快適さを重視する方に支持されています。
Kaya Beauty Laboratory(カヤビューティーラボ)
Kaya Beauty Laboratory(カヤビューティーラボ)は、モデルとして活躍する山本佳耶さんの経験に基づき、自然で美しい立ち姿を作りながらオールシーズン快適に使える商品を目指した補正下着ブランドです。口コミでは「きつすぎず、気持ちいいフィット感」などと評価されています。
効果を実感!補正ブラで得られる3つのメリット

補正ブラは、着用するだけで美しいバストラインを作ることができる点がメリットです。スタイルアップが実感できるとそれまでネガティブだった気持ちが少し和らぐといった声も聞きます。
よく聞く補正ブラの3大メリットをまとめてみました。
1.自然で美しいバストラインを叶える
一つ目は、バストラインが整い、綺麗なシルエットを作れることです。
矯正下着と違ってお胸を自然に寄せ上げるので、無理している感のないナチュラルなスタイルに仕上がります。着用時に脇や背中に流れた脂肪を取り込むことによってお肉を適切な位置に戻しスッキリとしたシルエットを作ってくれます。
2.自然と背中が伸びてスタイルアップを実感
お肉を収納しながら着用していくと、自然と背中も伸びて体全体のラインが美しく見えるようにしてくれます。
さらにスタイルアップを目指す方は、姿勢も意識してみてはいかがでしょうか。姿勢が良くなるだけで見た目の印象が大きく変わりますよ。
3.お悩みが軽減し自信を持てるようになる
スタイルが整えられればこれまで悩んでいたコンプレックスが軽減されるかもしれません。
自分の体型やお胸の特徴に合った補正ブラを選ぶことが最も効果を出すための近道です。
選び方のコツ!自分にぴったりの補正ブラを見つける3つの方法

補正ブラは、商品やサイズを正しく選ぶことがとても重要です。
そのためには、ご自身のサイズを正確に把握しておかなければなりません。下着はメーカーによってサイズの基準が異なることもありますので、一度専門店でフィッティングしてみるのが一番良いかと思います。
もし、専門店で試着ができない場合はオンラインショップのお問い合わせ等を活用する方法もおすすめです。いくつかのおすすめの方法を挙げてみましょう。
1.専門店のフィッターのアドバイスを受ける
自分にピッタリな補正下着を探すときは、フィッティングができる専門店に行くのがおすすめです。
はじめてのメーカーの場合は、自分が知っている方法がメーカーが推奨する方法が違っていることもあります。そのような基準の違いを確認する意味でも、直接ショップに出向いてプロに質問・相談すれば失敗なく選ぶことができます。
2.口コミやレビューを参考にする
口コミやレビューを、商品選びの参考にしている方は多いはずです。
特に、同年代や体型がイメージできる方のレビューがあればイメージしやすいかもしれません。口コミは、オンラインショップや口コミサイト、SNSなどで確認できるので気になることがあれば調べてみてください。
3.試着して比較する
下着はサイズや構造の違いで着用感が大きく変わります。
気になった商品は試着したいところですが、オンラインショップの場合は、「試着後の返品は不可」になっていることが多いの要注意。1回目は店舗で試着してから購入し、2回目以降はオンラインショップで購入するなどの方法が安心ですね。
人気ランキング上位の補正ブラから選ぶ
どこのお店も人気商品をランキングで紹介していると思います。
ランキングに掲載された商品は、多くの方に支持されている証明でもあるの参考にしやすいのではないでしょうか。
当店のおすすめはこちらです。
関連ページ:【最新版】補正下着のおすすめランキング!人気の補正ブラやショーツを紹介
補正ブラはどこで買える?補正ブラを購入できる3つの場所

補正ブラを購入する方法はたくさんありますが、なるべく失敗しないためにおすすめの購入場所と特徴を紹介します。それぞれにメリットがあるので、ご自身の生活に合わせて選んでみてください。
1.百貨店
百貨店では、さまざまなブランドの下着を販売しています。実際に試着できるため、自分に合ったサイズやデザインを見つけやすいのが魅力です。また、インナーについての専門知識を持ったスタッフが常駐しているため、アドバイスを受けながら選ぶことができます。
色んな下着を実際に試着し、比較しながら選びたい方はこちらがおすすめです。
2.ブランドショップ
ブランドショップは、そのブランドの商品を豊富に取り揃えており、専門的な知識を持ったスタッフがいるため、安心して購入できます。特に、フィッティングサービスを提供している店舗では、そのブランドの基準に合わせて、本当に自分にぴったりなブラを見つける手助けをしてくれます。
候補のブランドが決まっている場合はこちらがおすすめです。
3.オンラインストア
自宅でゆっくりと選べるため、忙しく働く女性にとってはわざわざお店に行かなくても購入できることが大きなメリットです。オンラインショップ限定の特典やクーポンサービスが充実しているため、店舗に行くよりもお得に購入できることが多いのも魅力です。近くにお店が無い場合、少しでもお得に買いたい場合、店員や他のお客様を気にせずゆっくり買い物したいときにピッタリです。商品の説明や、レビュー等を参考にしながら選んでみてください。
自分に合うサイズがわかっている場合には一番おすすめの方法です。
おすすめの補正下着をお得に買う方法
補正ブラを含め、補正下着の交換時期は約3か月が目安となりますが、使用感を見ながら適度に買い替えするのをおすすめします。
当店でご購入の場合は、会員限定のクーポンやポイントがお得です。

会員になると、購入時に色々とお得なクーポンがあるので、はじめて買うものはもちろん、買い替えや買い増しするときにもチェックしてくださいね。
もし、補正下着に関する疑問がある場合は、こちらのよくある質問も参考にしてください。
- 補正下着を着けるとどうなるの?
- 垂みやすい胸やお腹、お尻、太ももなどのボディラインを整えて、その上に着る衣類のシルエットが美しくなります。補正下着の効果で体重が減ることはありませんが、「痩せて見える」効果は実感できるはず。
- 補正下着と補整下着との違いは?
- 「お肉でできたボコボコのラインをスムーズなラインにする」「垂れてきたバストを正しい位置に引き上げて整える」といったように、元の体型に近付ける手助けをしてくれるものが『補整下着』です。無理なくスタイルアップを目的とした商品が多いのが特徴。
- 補正下着の買い替え頻度はどれぐらい?
- 当店取り扱いの補正下着は約3か月程度の買い替えサイクルで使用するのがベスト。使用頻度によって変わりますが型崩れが目立つと買い替えの時期と考えてください。
- 補正下着は小さいサイズを選ぶ方がスタイルアップするの?
- 当店ではジャストサイズを推奨しています。小さめのサイズを選んで締め付けが強すぎると血行不良の原因となるので日常使いに不向きです。
- 補正下着の洗濯方法は?
- ワイヤーの有無に関係なく、生地が傷んだり、伸びないようにすることがポイント。手洗いもしくはネットを使った下着洗いなど、大切なランジェリーと同じようにしてください。洗濯後はすぐに風の通る日陰で乾かし、ゆとりのある場所に保管すると傷みの進行を最小限に抑えることができます。
補正ブラのことをさらに詳しく紹介した記事もおすすめです。
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