補正下着とは？今さら聞けない基礎知識と補整下着との違い

補正下着や補整下着という言葉にどのようなイメージを持っていますか？

「ギューギュー締め付けられてしんどいもの？」
「年代が上の人しか必要のないもの？」

今回は補正下着（補整下着）の定義から、種類・効果などをご紹介していきます。

 

補正下着の定義とは？

補正下着はウィキペディア（Wikipedia）では、「ファウンデーション (服飾)」として次のように記載されています。

 
要は顔のファンデーションと同じように、洋服を着る前に身体のラインを整える土台的な役割を果たすものということです。

体型の崩れが気になるときや、いつもより美しいボディラインにしたいときにつける下着のことを指すので、必ずしも身体をギューギューと締め付ける下着が『補正下着』という訳ではありません。

また、補正下着と補整下着の使い分けはブランドや商品のこだわりが反映されていることが多いようです。

• 補正力を強調→補正下着
• スタイルアップを強調→補整下着

 
例えば、当店で取扱いをしているブラデリスニューヨークの商品は補正ではなく補整という表現を使っている代表的なブランドですね。

生地の伸縮性があり着心地が良い商品が多いです。

補正、補整、矯正について、一般的な意図の違いを説明すると次のような感じになります。

補正下着とは

補正は「補って正す」という文字の意味の通り体型の崩れやボディラインを正すために使われます。

比較的、補正力を強調したい下着を『補正下着』と表現することが多いです。

補正下着は既に崩れたものを正すためにお肉が付きやすい部分を押さえつける機能が充実していることからキツい下着というイメージを持っている方が多いようです。

おすすめ記事：【2026年最新版】補正下着のおすすめランキング！人気の補正ブラやショーツを紹介

補整下着とは

「補整」とは「補って整えること」を指します。

お肉でできたボコボコのラインをスムーズにする、垂れてきたバストを正しい位置に引き上げるなど、下着をつけることによって元の体型に近付ける手助けをしてくれるものが『補整下着』です。

補整下着と表現されるものはどちらかと言えば無理なくスタイルアップを目的とした商品が多いです。

矯正下着とは

理想のボディラインに近付くぐらい体型を変えるような下着のことを「矯正下着」と呼びます。

「矯正（欠点をなおし、正しくすること）」というだけあって一般的に矯正下着は締め付け感の強いものが多いようです。

ただし、矯正下着によるスタイルアップを実現するには強めに締め付けられる下着を一定期間使用を続けなければなりません。

補正下着（補整下着）の種類とそれぞれの役割

着心地が悪い下着は普段使いできませんよね。

いくら補正機能が充実していても着心地が悪ければすぐに着るのをやめてしまいます。

お悩みに対応するおすすめの補正下着は次のようになります。

悩みを解消したい部分	カテゴリー
胸・背中・脇	ブラジャータイプ
胸・お腹・背中・脇	ブラキャミタイプ
お腹・腰・お尻・太もも	ショーツタイプ
太もも・お尻・お腹	ガードルタイプ

 

ブラジャータイプの補正下着（補整下着）

バストラインを整え、美しく保つためのアイテムです。

鎖骨の中央と左右の乳頭を線で結んだ時に、ちょうど正三角形になる理想のバスト位置「ゴールデントライアングル」に近付けてくれます。

ノンワイヤータイプのブラはワイヤー入りと比べると補整力は落ちるものの、しっかりバストを寄せてキレイなバストラインに整えてくれます。ワイヤー入りがしんどい時や長距離移動などの時に便利ですよ。

 

ブラキャミタイプの補正下着（補整下着）

ブラキャミはブラジャーとキャミソールが一体型となったタイプです。

ブラデリスのブラキャミはノンワイヤーで着心地が楽なものが多いので毎日のインナーとして使いやすいです。

バストだけでなく、お腹や背中をスムーズなラインに補整してくれるのでおすすめですよ。

 

ショーツタイプ

ヒップラインを整えるアイテムです。

ブラジャーが胸のお肉をサポートするように、ショーツはお尻のお肉をサポートします。

当店取り扱い品は、はき丈が深くお尻をすっぽり包み込み、本来のお尻の丸みを潰さないようなタイプがメインになっています。

特に、はき心地にこだわった物が多く、お腹やヒップラインを気持ちよくソフトに補整してくれますよ。

 

ガードルタイプの補正下着（補整下着）

ヒップラインや下腹の出っ張りを整えてくれるアイテムですが、補正ショーツに比べてさらに補整力が高い傾向です。

ショーツがノンワイヤーブラだとすると、ガードルはワイヤー入りブラといったところでしょうか。

ヒップアップ機能が高く、丈が長めのタイプはさらに太ももシェイプの効果もあります。

スリムパンツやタイトスカートなど、身体のラインが出やすい服装の時にかなり重宝するアイテムです。

 

補正下着の選び方

補正下着を選ぶときはお悩み、目的、予算を考慮してご自身に最適なものを選んでください。

日常使いの下着なので高すぎるものは使いにくいですよね。

ブランドによって一定の価格帯はありますが、補正したいポイントと理想のボディラインを併せて考えると良いと思います。

体型の悩みからアイテムを選ぶ

大切なのは、無理に小さいサイズを着用しないことです。

血行不良になるので耐えながら着用するようなことは避けてくださいね。

バスト、ウエスト、ヒップなどのお悩みが多く、その他にも背中肉や脇肉、太ももなどのお悩みがあります。

どの場合もジャストサイズのアイテムを選ぶことがポイントです。

関連記事：補正下着って本当に効果はあるの?40代の友人に教えたおすすめの1着とは

目的や用途でアイテムを選ぶ

お出かけなどの場合、サイズだけでなく生地の伸縮性や通気性チェックして選びましょう。

タイトな洋服を着たりシェイプアップしたい場合でも、まずは1日を快適に過ごせるような着心地を重視することをおすすめします。

特に着用時間が長い場合は無理しないことが大切ですよ。

関連記事：バストアップを叶える！胸の位置を高くするブラ&寄せて上げるブラを紹介

予算重視でアイテムを選ぶ

機能や着心地と価格は比例します。

毎日使用する下着の予算は限られていると思いますが、数か月使っても型崩れしにくいものを選びたいところです。

生地の強さや質感などは実際に商品を見なければわかりません。

そんなときは、初回は1枚だけ買ってみて、気に入ったら買い足しする方法がおすすめです。

安くて良いものを選びたい場合はセール価格の商品を選ぶのも良いかもしれません。本来の価格から大幅に値下げした状態で購入できるので、下着の予算にはまりやすいと思います。

特に、口コミなどの購入者さんのレビューを読んで評価の良いものを選ぶと安心ですよ。

おすすめ：【再値下げ】セールでさらにお得になった補正下着一覧

補正下着の洗濯方法は？

下着はまず「手洗い」か「洗濯機可」を確認しましょう。

洗濯機で洗うことのできない下着や、大切な下着は手洗いがおすすめですよ。

簡単な手順は次の通りです。

1. 洗濯機？手洗い？を確認
2. 洗濯の水の温度や、洗いの強さ弱さを確認
3. すすぎは乾燥機？押し絞り？どちらか確認
4. 風通しの良い日陰で干す

 
一般的な手洗いの場合はこの手順がおすすめです。

1. ぬるま湯に洗剤を溶かす
2. 補正下着を裏返しにし押し洗い
3. きれいなぬるま湯ですすぎ洗い
4. タオルで挟んで押し絞り
5. 日光の当たらない場所で乾かす

 
洗濯後は風の通る日陰で乾かし、ゆとりのある場所に保管することで補正下着を傷ませることなく長く着用できる可能性が高くなります。

おすすめ：ブラデリスランジェリーソープ

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