2025.12.11
補正下着って本当に効果はあるの?40代の友人に教えたおすすめの1着とは

最近、年上の友人からある相談を受けました。
「補正下着って本当に効果あるの?」
彼女は期待と疑問が混じっているような様子でした。
実は、私もヌーブラショップで働く前は同じでした。
40代になると、鏡に映る自分の身体のたるみが気になって仕方がない。でも、運動を始める気力も時間もなくて。
「まずは下着でなんとかできないかな」と軽く考えてはいましたが、同時に補正下着というものに正直怪しさを感じていて「補正下着って本当に意味あるのかな?」と疑っていたんです。
もしかすると、あなたも同じように感じていらっしゃるのではないでしょうか。
身体のラインが崩れてきたことは実感しているけれど、「何千円も出して買った補正下着に効果がなくて後悔したくない!」。このような不安を抱えながら、この記事にたどり着いたのではないかと思います。
今日は、そんなあなたの疑問に対して、ショップ店員の立場から正直にお答えしたいと思います。
補正下着には本当に効果があるのか。そして、どうすればその効果を最大限に引き出せるのか。私が実際に見てきた女性たちの変化とともにお話ししますね。

- この記事を書いた人
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Aika
日々「わかりやすく・役に立つ」情報発信を心がけています。これまでIT関連の仕事を中心にキャリアを積んできましたが、現職でヌーブラの専門知識を深める中で、女性の身体やライフスタイルに寄り添う情報を届けたいという想いが強くなりました。
読んでくださる皆さまの毎日が少しでも豊かに、快適になるような情報をお届けしていきます。
1.補正下着の効果は「嘘」じゃないけど「魔法」でもない
2.40代になると補正下着が必要になるのはなぜ?
3.補正下着を選ぶときに知っておきたい3つのこと
4.私が友人におすすめした補正下着とは
補正下着の効果は「嘘」じゃないけど「魔法」でもない

「補正下着を着ければすぐに痩せる」
「着るだけで体型が劇的に変わる」
このような広告を見かけたことがあるかもしれませんが、残念ながらそんな魔法のような補正下着はありません。
少なくとも着用するだけでは体重が減ることはありませんし脂肪も消えません。これが現実です。
補正下着って本当は意味がないの?
それでも私なら「補正下着は意味がないの?」という質問にはNOとお答えします。
補正下着にはすぐに実感できる実用的な効果も存在します。
例えば補正ブラやブラキャミは、脇や背中に流れてしまったお肉をバストの本来の位置に寄せ集め、そこでしっかりとキープしてくれます。これによりサイドがスッキリとするので、着用した瞬間から「痩せて見える」効果を実感できるはずです。
体重は変わらないけれど見た目のシルエットが変わるというのが補正下着の本当の効果なんです。
補正下着の最大の効果は「身体に付いた余分なお肉やたるんで流れたお肉を、あるべき場所に戻してキープする」ことです。
40代になるとバストが下垂したり脇や背中にお肉が流れたりしますよね。このような場合は今使っているブラジャーでは抑えきれなくなっている可能性も考えられます。
私が友人に伝えた残念な真実
私が友人に相談されたとき、まずはじめに「補正下着は着るだけで魔法みたいに痩せるものじゃないよ」と正直に言いました。
次に、「でも今あるお肉を整えて美しいラインを作ることはできるから洋服の着こなしも変わるし鏡を見たときの気持ちも変わるよ」と付け加えました。
彼女は少し考えてからこう言いました。
「運動は続ける自信がないけれど下着を変えるだけなら私にもできそう」
そうですよね。補正下着の良いところは特別な努力をしなくても毎日の習慣の中で自然に美しいラインをキープできることなんです。
40代になると補正下着が必要になるのはなぜ?

アラフォー以上の女性は「昔は普通のブラジャーで十分だったのになぜ今は補正下着がいいの?」と感じていることでしょう。
それにはちゃんとした理由があるんですよ。
40代の身体に起こる3つの変化
40代になると身体には大きな変化が起こります。それは誰にでも訪れる自然なことなんです。
1.バストの下垂が進む
乳房には「クーパー靭帯」という組織があり、皮膚や大胸筋と繋がっていることで乳房の形を保持しています。クーパー靭帯は年齢とともに伸びたり切れたりします。
そして、一度伸びてしまったクーパー靭帯は元には戻りません。このようなことが繰り返されることで段々とバストが下がってきてしまうのです。
2.お肉が流れやすくなる
若い頃はバストがしっかりと高いポジションにあった人でも40代になるとハリがなくなり脇や背中に流れやすくなります。これは皮膚の弾力が低下し脂肪を支える力が弱くなるからなんです。
3.体型が変わる
数か月前に測ったものと今ではブラジャーの適正サイズが変わってしまっているということも実はよくあります。
特に体型が変わりやすい人やダイエットをした人などは体型の変化とともにブラジャーの適正サイズも変わっているはずです。
実際に調べてみると、多くの女性が何年も同じブラジャーを使い続けているんですよね。
以前、お店でブラの使用期間についてアンケートを取っていましたが「1年以上使っている」と回答する方がとても多いんです。
合わないブラジャーが体型を崩す原因
実は、サイズの合わないブラジャーを使い続けることでボディラインの崩れをさらに加速させてしまいます。
例えば、小さすぎるブラジャーを着けていると、カップに収まりきらないお肉が脇や背中に押し出されて「ハミ肉」になります。本来はバストにあるべきハミ肉がその場所に定着することによりバストラインが崩れ、「太っているボディライン」に見えてしまう原因になるのです。
逆に、大きすぎるブラジャーを着けていると、バストの位置が安定せず、揺れて下垂を招いたり、重力負荷で姿勢が悪くなって肩こりを引き起こすこともあります。
適正サイズの補正下着は、合わないブラジャーで引き起こされる問題を解消し、正しい位置でしっかりとバストを支えてくれるありがたいアイテムです。
補正下着を選ぶときに知っておきたい3つのこと

「じゃあ、補正下着を買ってみようかな」と思っていただけたなら嬉しいです。
でも、ちょっと待ってください。
補正下着は正しく選ばないと効果を発揮できないんです。
ここからは、あなたが補正下着で失敗しないために絶対に知っておいてほしいことをお伝えしますね。
今のサイズを正しく測る
まず何よりも大切なのが今のあなたのバストサイズを正しく知ることです。
多くの女性が数年前に測ったサイズをずっと使い続けています。
でも、その間に体型はほぼ確実に変わっています。
特に30代~40代は体型の変化が起きやすい時期ですが、少しずつ変化していくと意外と自分でも変化がわからなくなるので、目立った変化を感じなくても定期的に測るということが大切なんです。
アンダーバストとトップバストを測って正確なサイズを把握しましょう。
もし可能なら下着専門店でフィッティングを受けることをおすすめします。プロに測ってもらうと「自分が思っていたサイズと全然違った!」ということがよくあるんですよ。
悩みに合った機能を選ぶ
補正下着にはいろいろな種類がありますのであなたのお悩みに合わせて最適なものを選んでください。
例を挙げると
バストの下垂が気になる方:
バストを持ち上げてホールドする力の強いブラがおすすめです。
脇肉が気になる方:
サイドが幅広に設計された脇高ブラが効果的。脇や背中に流れたお肉を、しっかりとカップに収めてくれます。
バストの横流れや離れ胸が気になる方:
バスト全体を包み込んで中央に寄せながら持ち上げてくれるフルカップタイプがぴったりです。
適正サイズを理解する
「締め付けが強い方が、効果があるんじゃないの?」そう思って、わざと小さめのサイズを選ぶ方がいらっしゃいます。でも、それは逆効果なんです。
小さすぎる補正下着は、血行不良の原因になります。身体を締め付けすぎると、気分が悪くなったり、肩こりや腰痛の原因になることもあるんです。
当店では、ジャストサイズを推奨しています。ちょうど良いサイズの補正下着なら、快適に着けながら、しっかりと効果を実感できますよ。
私が友人におすすめした補正下着とは

ここまで読んでくださって「補正下着を試してみたい」と思っていただけたなら本当に嬉しいです。
でも、「たくさん種類があってどれを選べばいいか分からない」と感じていらっしゃるのではないでしょうか。
そこで、私が友人におすすめした商品をあなたにも紹介いたします。
その商品とは「綿混ストレッチハイブリッドハートカップブラ25」です。
綿混ストレッチハイブリッドハートカップブラ25
| サイズ | S~5L |
| カラー | 5色 |
| 価格 | 4,400円(税込) |
異なる素材を組合せたハイブリッド仕様の補正ノンワイヤーブラです。ノンワイヤーなのにまるでワイヤーブラのように美しいバストメイクができ、ワイヤーの痛みやブラの締め付け感が苦手な方におすすめです。
この商品は補正下着が初めての方にこそ試していただきたい一枚なんです。
この補正ブラを選んだのはなぜ?
このブラは「補正力」と「着け心地の良さ」が両立しているところが魅力です。
どうしても「補正下着は締め付けがきつそう」「窮屈そう」というイメージが付きまとうかもしれません。でも、このブラは違うんです。
綿混素材を使っているので、肌触りが優しく、ノンワイヤーなので締め付け感がありません。それでいて、バストをしっかりと持ち上げて、脇や背中のお肉も取り込んでくれるんです。
最初は半信半疑だった友人も実際に着けてみると「シルエットが変わった」って喜んでいました。
補正ブラでファッションが楽しくなる
補正下着は特別な日のためだけのものではありません。毎日、当たり前のように着けられるものだからこそ意味があるものです。
「綿混ストレッチハイブリッドハートカップブラ25」なら、朝、着替えるときに自然に手に取って一日中快適に過ごせます。楽なので夕方になっても疲れにくく洋服のシルエットも美しく保てます。
鏡を見たときに前よりも自信が持てるようになる。そんな小さな変化があなたの毎日を少しずつ変えていくはずです。
気力を奮い立たせて運動を始めたり食事を我慢するストレスに耐えなくてもいいのって嬉しくないですか。
「綿混ストレッチハイブリッドハートカップブラ25」は、そんなあなたを優しくサポートしてくれる、心強い味方になってくれるはずです。
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