SNSなどでもよく目にするようになった「ナイトブラ」。
「ナイトブラで育乳できる！」「ナイトブラでサイズアップ！」などの文言が溢れていますが、実際はどうなのでしょうか？

バストのサイズにお悩みの方で、ナイトブラをご検討の方は必見です！

 

ナイトブラ自体には育乳効果（バストアップ効果）はない！

正直に言うと、ナイトブラを着けたからといってバストアップをすることはありません。

というのは、育乳（バストアップ）するにはブラの着け方や選び方、また普段の生活習慣も大きく関わってくるからです。

だるだるに伸び切ったナイトブラを着けていたり、毎日夜更かししたりしていてはなかなか効果も出にくいです。

関連記事：ナイトブラの効果について

いま、ノンワイヤーでシルエットを良くしたいときにおすすめのブラがこちらです。

 

ナイトブラの正しい使い方

ナイトブラは言わば、育乳のためのサポートとしての役割を果たすもの。
正しい使い方をしてこそ効果を発揮するのです。

では、ナイトブラを正しく使うにはどうすればいいのでしょうか？

ナイトブラの選び方

まず1番に重要となってくるのは、自分のバストに合ったサイズを選ぶこと。

大き過ぎるブラだとカップの中でバストが動いてしまい、バストを支えるクーパー靱帯が伸びてしまいます。

また、小さすぎてもカップから胸のお肉が溢れ出し、脇や背中などに流れていってしまいます。

どちらの場合も、このような状態が続くとバストが下垂する原因に…。

だから、ナイトブラを購入する際は事前にしっかり自分のバストサイズを測ってから購入することをお勧めします。

関連記事：ナイトブラの選び方について

ナイトブラの正しい着け方

次に大切なのが、着け方です。

後ろホックやワイヤーがないナイトブラは、寄せる力が弱いものも多いです。

ただ単に着用するだけではカップ内にバストのお肉が入りません。

以下におススメの着け方をご紹介します。

 

トップスは上から着るという方は多いと思いますが、補正下着やナイトブラに関してはお腹周りのお肉も一緒にバストにしてしまう、というイメージで下から引き上げることでバストアップにつながります。

今まで上から着ていた方はぜひ下から履いてみてくださいね。

ナイトブラの正しい使い方

そして最後に、ナイトブラは毎日着けましょう。
週に数回つけるだけでは美バストにはなりません。

毎晩バスト位置を安定してキープすることで、就寝時の重力からバストを守る事ができます。

ですので、洗い替え用に2・3枚持っていると安心です。
そして着用感が出てきて、アンダーが少し緩くなったかも？と感じた時は潔く新しいナイトブラに変えましょう。

だるだるになったナイトブラではお肉は逃げ放題になってしまうので着ける意味がありません。
買い替え時の見極めにご注意ください。

育乳効果を高めるためには

ナイトブラをつけることで就寝時のバストの横流れや型崩れを防ぐことはできますが、さらにサイズアップを見込みたいのであればそれにプラスしてやるべきことがあります。

例えば身体を冷やさないようにする、リンパマッサージをする、などです。

睡眠も育乳にはとても大切な要因のひとつです。
質のいい睡眠は育乳に必要な女性ホルモンと成長ホルモンを高めてくれます。

特に夜の22時～2時の間のゴールデンタイムに睡眠をとると効果的と言われています。

また、昼間のブラ選びも大切です。
合わないブラをつけていると、ナイトブラと同じようにバスト崩れの原因となってしまいます。

サイズや形など自分に合ったブラをしっかり選んで、日中のバストもしっかりキープしてあげましょう。

詳しい育乳方法はこちら
▶▶育乳におすすめ！効果的な3つの方法とは

おすすめのナイトブラ

最後に当店で取り扱っているおススメのナイトブラをご紹介します。

 

 

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バストアップに興味がある方にとってヌーブラはとても役に立つアイテム。
こちらの記事も参考にしてください♪

1. こっそり水着の胸を盛るヌーブラとは
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3. ヌーブラを使う年齢は？年齢別の悩みとおすすめヌーブラ
4. ヌーブラの種類と類似品の見分け方
5. ヌーブラの効果を徹底比較

 
バストアップはナイトブラだけでは叶いませんが、ナイトブラなしでの育乳は難しいようです。

就寝時にしっかりバストケアをして、育乳を始めましょう！