2024.03.19
ナイトブラの選び方を初心者向けに解説！おすすめ商品紹介
就寝中のバストメイク「ナイトブラ」。
最近では就寝時の常識みたいな風潮がありますが、ナイトブラに関して詳しく知らない方も多いのではないでしょうか？
種類も多いし、商品によって効果もちがう。となればどれが自分に合うのか、何を優先して選べば良いのか迷ってしまいます。
今回はナイトブラの効果から選び方、昼夜兼用できるおすすめの補正ブラを紹介します。
補正ブラはナイトブラの代用として使えるので、おすすめです。
ナイトブラを検討中の方、ぜひ参考にしてみてくださいね。
1.ナイトブラは本当に必要？効果は？普通のブラではダメ？
2.ナイトブラの特徴
3.ナイトブラの選び方
4.年齢別選び方のポイント
5.バストケアにおすすめの昼夜兼用できるノンワイヤーブラ4選
6.ナイトブラはどのくらいの頻度で買い替えるのがベスト？
7.シーズンごとにおすすめのナイトブラは変わる？
8.みんなのナイトブラ事情&口コミ
9.寝ながら楽にバストメイク
→補正下着（補正ブラ・ブラキャミ、補正ショーツ）のおすすめランキング！
ナイトブラは本当に必要？効果は？普通のブラではダメ？
ナイトブラの需要が高まっている近年、付けた方が良いとなんとなくわかっていても、具体的にどんな効果があるのかなど、知らない人がたくさんします。
ナイトブラの効果や付けない事でのデメリットなども紹介していきます。
バストケアのために、ナイトブラの着け方や選び方、また普段の生活習慣も重要になってきますので是非じっくり読んでくださいね。
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▶ナイトブラと育乳の関係！正しく着けてバストケア
普通のブラを就寝時におススメしない理由
普通のブラはワイヤーが入っていたり、デザイン性が高かったり、日中使用するものとして作られています。
お昼の活動の中で座ったり、立ったり、歩いたり、就寝時と比べると重力のかかる方向が違います。
日中の活動時用のブラなので、就寝時に使用するとなると普通のブラとは胸を支える構造がまた違ってきてしまいます。
ワイヤーが入っているので就寝の妨げになったり、レースがちくちくしてお肌を刺激したり、ぐっすり寝るためには向いていません。
睡眠の妨げもまた、成長ホルモンが分泌されづらくなってしまうので要注意です。
ナイトブラの効果
就寝中の重力や寝返りによるバストの型崩れを防ぎ、理想的な美胸にする効果があります。
ナイトブラは名前の通り夜用のブラですので、重力で胸のお肉が流れたり、うつぶせ寝で潰れたりするのを防いでくれます。
ナイトブラの特徴
ナイトブラと普通のブラの違いは大きく分けて3つあります。
- ワイヤー
- 素材（生地）
- 補正力
ワイヤー
一番わかりやすいのはワイヤーの有り無しです。ワイヤーはカップ下を支えるように入っています。
日中は下に重心がかかるため、下乳が流れないような構造になっています。
しかしワイヤーの硬さや締め付けは睡眠の妨げになってしまう事もあります。
素材（生地）
普段のブラに比べてナイトブラはコットンやシルクが使用されていて肌に優しい素材のものが多く見られます。
夜中にブラが気になって起きたりしないように自然な素材が使われている事が多いです。
補正力
寝ている体勢は仰向けや横向きになりますので、普段のブラだと胸が横に流れてしまいます。
ナイトブラはあらゆる方向からバストを保護してくれるので、しっかりカップの中に胸をおさめてくれます。着けている感覚もないような「胸はホールドされているのに苦しくない」が実現します。
このように就寝時と普通のブラでは機能性が異なりますので使い分ける事をおすすめいたします。
ナイトブラの選び方
ナイトブラって夜だけのブラなのでもったいないと思う方もいるかもしれませんが、夜寝ているだけで美胸になれるなんて夢みたいじゃありませんか？
私もナイトブラを選ぶ際、普段のサイズでネットで購入した事があります。
ナイトブラを買うのも初めてで、合うだろうと思って買いましたが届いたのをつけてみるとブカブカで結局使わなかった事があります。広告につられて買ったり、調べずに衝動で買ったら失敗する事があるので気をつけてください。
では、ナイトブラを選ぶ時に気にしたほうが良い点をご紹介いたします。
- 素材で選ぶ
- サイズで選ぶ
- 補正力で選ぶ
- コスパで選ぶ
- デザイン性で選ぶ
- 使いやすさで選ぶ
肌に合っているものを選ぶ
チクチクしないか、自分の肌と合っているか確認してください。
コットン、シルクなど自然素材のものはお肌に優しく快適な着け心地なのでおススメです。
かゆみやあせもができやすい敏感肌さんは、吸湿性がありやわらかい肌触りの良いものがおススメです。
伸縮性がありフィットするものを選ぶ
就寝時に着用しますので、きつすぎたら睡眠の妨げになってしまいますし、緩すぎてもナイトブラの機能を発揮できません。
寝返りの際、窮屈にならない程度の伸縮性がありフィットするものを選びましょう。
自分に合わないサイズを選んでしまうと、効果が出ないどころか悪影響を及ぼしてしまう恐れがあります。
胸を支える力があるものを選ぶ
美胸になるためのナイトブラです。
ナイトブラと言っても、ものによって機能はさまざまです。
ご自身の理想像に合った機能のものを選んでください。
就寝時に着用するので外側から中央に寄せ上げてくれたり、しっかりしたフィット力でズレにくくカップから胸のお肉が逃げにくいものを選んでください。
締め付けないのにバストにぴったりフィットしてズレないようなストレッチ性に優れたものがマストです。
価格に見合ったものを選ぶ
ナイトブラと言ってもたくさん種類がありますし、値段も全然違いますよね。
高くてガッカリするものもありますし、安くて良い物もたくさんあります。
機能や素材によって値段は大幅に変わるのでじっくり調べた上で金額の見合うものを見極める事が大切です。
デザインだけで選ばない
ナイトブラにはシンプルなものもあれば、最近ではレースのついたデザインもたくさんあります。
見た目は可愛いのですが、レースがお肌に当たってチクチクしたりするものだと長時間着けていられないので注意が必要です。
寝る時以外にも使えるものを選ぶ
普段のブラではお家で過ごすのにリラックス出来ない時はナイトブラがおススメです。
ノーブラでいるよりはナイトブラをつける方が形もキープされますし、トップスとの摩擦も防げます。
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▶寝る時におすすめの補正下着3選！補正ブラをつけてバストを守る
年齢別選び方のポイント
20代はこんなナイトブラがおすすめ
20代はまだ胸の形に悩んでいる方も少ないと思いますが、夜ノーブラで過ごしたり普段のブラで過ごしたりしているとだんだんと気づかないうちに胸が下がってきたり、お肉が背中に流れていく可能性があります。
まだ予防の段階ですが、寝心地の良さと胸をしっかりサポートしてくれるナイトブラを選んでください。
30代はこんなナイトブラがおすすめ
30代は胸の悩みが出てきた人もいるのではないでしょうか？
妊娠、出産を経験して身体が分かりやすく変化したりするかもしれません。
胸のハリが無くなってきたり垂れてきたりするので、寝ている間にナイトブラで胸の位置を支える事ができる機能性重視で選んでみてください。
胸をホールドしてくれる力が強く、ナイトブラ自体がズレにくい商品がおすすめです。
40代はこんなナイトブラがおすすめ
40代は体形の変化も気になりだすと思いますので、ナイトブラの機能性はもちろんですが伸縮性に優れた商品を選ぶのがポイントです。
ナイトブラがきつくてぐっすり寝る事が出来ないと効果を得る事が出来ないので伸縮性重視で選んでみてください。
カップ、布の面積が広いものだと、楽なのにしっかり支えてくれるので効果的です。
バストケアにおすすめの昼夜兼用できるノンワイヤーブラ4選
バストケアに効果的なノンワイヤーブラは、就寝時のナイトブラとしても使えます。
日中も、就寝時も使える便利なブラジャーです。
「サイズ」「形状」「素材」などしっかり選んで、快適なノンワイヤーブラ生活を過ごしてくださいね。
ゆきねえ365綿混モアらくフルカップブラ23
| サイズ展開 | カラー | 価格 |
|---|---|---|
| S～5L | 3色 | 3,598円(税込) |
ナイトブラとしてもご使用いただけるノンワイヤーブラです。
寝ている間もバストの横流れを防いでくれます。
アンダー部分は、ワイヤー代わりのメッシュテープがバストを包み込み、引き上げてくれます。
ゆきねえモアソフト快適フルカップブラ23
| サイズ展開 | カラー | 価格 |
|---|---|---|
| S～5L | 5色 | 3,740円(税込) |
「楽に」、「簡単に」、バストを整えてくれるノンワイヤー美胸補正ブラです。
バストをしっかり包み込むフルカップ仕様なので就寝時の胸の横流れも防ぎ、包み込む面積が増えた分、胸元をより包み込んでくれます。
クロス設計が姿勢を整え、バスト位置をキープし、肩甲骨の動きをサポートするのでバストの下垂も軽減してくれます。
メッシュ素材のため、通気性も良く快適にオールシーズンお使いいただけます。
細く見えるフロントファスナーブラ23
| サイズ展開 | カラー | 価格 |
|---|---|---|
| S～5L | 6色 | 4,400円(税込) |
大きいバストサイズの方におすすめのノンワイヤー美胸補正ブラです。
フロントファスナーでしっかり横のお肉も寄せてくれるので、寝ている間も安心です。
バージスラインは、通気性をよくする大きめのメッシュ構造になっているので寝ている間も快適です。
素肌しっとりハッピーバストブラ23
| サイズ展開 | カラー | 価格 |
|---|---|---|
| S～5L | 3色 | 4,400円(税込) |
保湿性に優れたやわらかな着心地のノンワイヤー補正ブラです。
特許取得のバストアップパターンが多方面からバストを寄せてくれるので、型崩れを防いでくれます。
幅広いバストサイズに対応しているので、バストにしっかりフィットが実現しています。
ナイトブラはどのくらいの頻度で買い替えるのがベスト？
ナイトブラやノンワイヤーブラの買い替えは何回までなどは決まっていませんが、だいたい日中のブラの買い替え頻度と同じくらいだと思っていただいて大丈夫です。
普段お使いのブラはどのくらいで買い替えていますか？
「生地が伸びたな」とか「ワイヤーが歪んだ」など基準があると思います。だいたい3ヶ月ほどで買い替えている方がほとんどだと思います。
ナイトブラの買い替えの目安としてはこちらになります。
- 生地が伸びてゆるい
- カップの型が崩れてきた
- サイズが合わなくなった
- 洗濯を100回以上している
- 着用時にブラがずれる
- 全体的にフィット感がない
考え方としては日中にブラと同様にナイトブラとしての効果はなくなってきたと思ったら買い替え時だと言えます。
シーズンごとにおすすめのナイトブラは変わる？
季節ごとでおすすめのナイトブラは変わりません。
夏や冬などは生地感によって通気性の良い商品や保温性の高い商品が好まれることはありますが、機能面ではかわりません。
ナイトブラの機能として「寝ている間も胸の形が崩れない」と言う効果があれば季節ごとに買い替える必要もありません。
ブランドやメーカーによって新作デザインがシーズンごとに出るので「おすすめ」として勘違いしてしまいますが、機能面や効果が変わらないのであればお持ちのナイトブラの着用で十分だと言えます。
離れ胸を改善して理想のバストを手に入れよう！
離れ胸を放っておくとどんどんバストの形が崩れてしまうため、トレーニングやマッサージを毎日行うことが大切です。離れ胸の原因が加齢や遺伝によるものの場合は改善しにくいですが、下着の選び方で美しく見せられます。離れ胸で悩んでいる人は、今回の方法で理想のバストに向かってケアをしてみてください！
みんなのナイトブラ事情
ナイトブラは人によって効果も様々です。
口コミでも「胸が大きくならない」「きつい」「値段が高い」などネガティブな意見も寄せられます。
ナイトブラはバストアップ効果を期待すると言うよりも、形をキレイに保つと言う認識で使っていただければとおもいます。
ヌーブラジャパンに寄せられているポジティブな口コミ
寝ながら楽にバストメイク
ナイトブラは寝ているだけでバストメイク出来るすごく嬉しい商品です。
でも、「高いから定期的に買うのも」と悩んでしまう方もいますよね。
そんな時は、毎日の洗い替え用として常時2～3枚ほどをローテーションで着まわしたり、多少面倒ですが手洗いするとさらに寿命が長持ちします。
下着専用の漬け置き洗い洗剤などもとても便利でおススメです。
買い替え時期ですが、見た目にも使用感が出てきてアンダーが緩くなってきたかも？と感じたら変え時です。
緩くなったまま使用していると、ナイトブラの効果が得られないので早めの判断をおススメします。
寝る時だけに使うブラなので購入に悩まれる方もいると思いますが、自分にあった物を見つけるだけで昼用のブラを使うよりも睡眠の質も胸の質も上がります。
悩まれている方も多いと思いますが、ご検討してみてくださいね。
- この記事を書いた人
- nublogちゃん
2代目nublogちゃんです。
ホテル勤務と結婚、出産を経て2021年ヌーブラジャパンに入社しました。
ヌーブラジャパンの広報として、日本の女性がヌーブラを着けることが当たり前になる日を目指して毎日ヌーブラの専門情報を発信をしています。ヌーブラや補正下着のことならなんでも聞いてくださいね。
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