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2020.06.01

正しいナイトブラの選び方で効果を上げる!(サイズ・素材など)

効果的なナイトブラの選び方

就寝中のバストを守ってくれる「ナイトブラ」。

最近のブームでよく見かけるようになったものの、逆に多すぎてどれを選べばいいか分からない!という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回は質問でもよくある、“サイズの選び方”や、ナイトブラの”素材選び”などのポイントをご紹介致します。

これからないとケアを始めようという方や、はたまた今のナイトブラが合っているか心配な方も、ぜひ参考にしてみてくださいね。

目次
1・ナイトブラを使う意味・効果とは?
2・自分に合ったサイズ選び
3・快適な着用には素材選びが大切
4・買い替えのタイミングに気を付けよう

 

1・ナイトブラを使う意味・効果とは?

ナイトブラをつける意味とは?
ネットの広告などで「ナイトブラをつけることでバストアップが叶う」という触れ込みを見られたことがある方も多いかと思いますが、実際にはナイトブラをつけただけでは育乳は叶いません。

育乳(バストアップ)するためにはナイトブラの着け方や選び方、また普段の生活習慣も大きく関わってくるからです。

【関連記事はこちら】
ナイトブラと育乳の関係!正しく着けてバストケア

では、何のためにナイトブラをつけるのでしょうか?

それは「就寝中の重力や寝返りによるバストの型崩れを防ぐため」というバストケアの意味合いが最も強いでしょう。
その為、ナイトブラはしっかりバストを支えて保護してくれるものでなくてはなりません。

かと言って、日中のブラのようにワイヤーが入っていたり締め付けがキツかったりすると、睡眠の妨げになってしまいます。

ですので、気にならないくらいの適度なホールド感で、あらゆる方向からバストを保護してくれるナイトブラが好ましいです。

そこで「サイズ選び」と「素材選び」が大切になってくるのです。

【関連記事はこちら】
ナイトブラは効果あり!寝る時だからこそ必要なバストケア

2・自分に合ったサイズ選び

ナイトブラのサイズ選び

ナイトブラは基本、S・M・Lなどざっくりとしたサイズ展開の物が多いです。

しかし、自分に合わないサイズの物を選んでしまうと、効果が出ないどころか悪影響を及ぼしてしまう恐れがあります。

例えばサイズが大き過ぎて身体にぴったりフィットしていない場合、カップ内でバストが動いてバストを支えるクーパー靱帯を痛めてしまったり、
アンダーが緩いためバストのお肉が脇や背中に流れてしまってサイズダウンの原因となってしまいます。

逆にサイズが小さい場合、バストを潰したり締め付け感が苦しくて睡眠の邪魔をしたり、リンパの流れを悪くしてしまいます。

なので出来るだけ細かいサイズ展開のあるナイトブラを選ぶのがおススメです。
サイズ展開が多い分、自分のバストに合いやすくなります。

また、生理周期などでバストサイズの変化が大きい方はパッドが取り外しできるものを、
アンダーが細いのにカップサイズが大きい方は前が開く形状のものを選ぶとよいでしょう。

 

3・快適な着用には素材選びが大切

肌触りのよさそうな生地

就寝中にずっとつけていられるには、素材選びにも気を配らなければなりません。

基本的には、締め付けないのにバストにぴったりフィットしてズレないようなストレッチ性に優れたものがマストです。

その上で、かゆみやあせもができやすい敏感肌さんは、吸湿性があり肌触りの良い綿混素材のものがおススメです。

暑がりで寝汗をよくかく方は、メッシュ素材など通気性の良い薄手のものを選ばれるといいと思います。

注意したいのがレースデザインのナイトブラ。
見た目は可愛いのですが、レースがお肌に当たってチクチクしたりするものだととても長時間着けていられないので要注意です。

 

4・買い替えの見極めに気を付けよう

ナイトブラの買い替え時

せっかく自分のバストに合うお気に入りのナイトブラを見つけても、だるだるに伸び切った物を使い続けていては効果はありません。

着用寿命がきたら潔く買い替えましょう。

判断目安としては、見た目にも使用感が出てきてアンダーが緩くなってきたかも?と感じたら変え時です。

毎日の洗い替え用として常時3枚ほどをローテーションで着まわしていくと、寿命が長持ちします。

その際、多少面倒ですが手洗いするとさらに寿命が延びますよ。
下着専用の漬け置き洗い洗剤などがとても便利でおススメです。

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バストケアに効果的なナイトブラとは、自分のバストに合ったナイトブラ。
「サイズ」「形状」「素材」などしっかり吟味して、快適なナイトブラ生活を過ごしてくださいね。

 

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