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年齢や体型に合った下着を選べていますか？
30代は体型維持の分岐点。30代のうちに気にしてあげることは体型維持につながります。
30代のあなたに合った補正下着の選び方とおすすめアイテムを紹介します。
本コンテンツは、開発及び販売情報をもとに株式会社ヌーブラジャパンが制作しています。詳しくは、『コンテンツ制作・運営ポリシー』および『会社概要』をご覧ください。
30代におすすめ補正下着
補正下着のなかでも、補正ブラはバストのハリや胸筋の衰えから下垂した胸の位置を高くすることができるので、特に30代におすすめです。
30代におすすめ補正下着
脇高設計のブラを着用すれば脇肉を取り込みバストとして寄せ上げる効果があるので人気です。
補正ブラは、体型崩れやバストの変化が気になり始めて30代で使いはじめる方が多くなります。
自分の体型の変化に気がついているのに以前と同じインナーを使い続けていませんか？
インナーが合わなくなったことが原因で体型崩れが始まっているとも考えられます。
40代もバストやヒップの形を綺麗に保てるように自分に合う下着を見つけておきましょう。
30代の体型に合った
おすすめ補正下着の選び方
30代を過ぎると体の変化が顕著になり、悩みや不安の原因になります。体型は、加齢やストレスなどでも変わるので、例えば「食生活を変えていないのになぜか太った」なんてことは30代のあるあるです。
慌ててダイエットを頑張っても20代までのように簡単に痩せられないかもしれません。さらに、年齢とともにハリがなくなり、お肉が柔らかくなって体重は変わらないのにボディラインが崩れるという現象が起こります。
特に、生活環境が変わるタイミングは、「ぽっこりお腹」や「お尻の下垂」も要注意。
日常的に運動する習慣を作ることも大切ですが、正しい下着を選ぶことも意識していただけるとより良い対策ができるようになります。
次の質問をもとにイメージを膨らませて商品ページを見ると良い下着を選びやすくなります。
- 胸、お腹、お尻、太もものどこが気になりますか？
- 補正下着にどんな効果を求めますか？（上げたい、スッキリさせたいなど）
- 派手、かわいい、シンプルなど、どんなデザインが好きですか？
- 予算はどれぐらいですか？
下着は、型崩れした状態で長期間着用を続けるとボディラインの崩れに繋がる可能性があるので、約３か月のペースで定期的に買い替えることをおすすめします。
あなたの体型、お悩みに合った補正下着を選ぶために次の表から当てはまるものをチェックしてみましょう。
| 悩み | おすすめ補正下着 | 補正下着の効果 |
|---|---|---|
| 垂れ胸 | 補正ブラ | バストアップできる |
| 脇・背中のハミ肉 | 補正ブラ | お肉を押さえて隠せる |
| 上半身のお肉の段差 | 補正ブラキャミ | くびれを作りシェイプできる |
| 垂れ尻 | 補正ショーツ・ガードル | お尻を持ち上げヒップアップできる |
| 弛んだ太もも | 補正ガードル | 太ももからお尻にかけてシェイプアップする |
それぞれ、厳選したおすすめ補正下着を紹介していきます。
垂れた胸をアップするおすすめ補正ブラ
30代になると、ピークの頃に比べて既に筋肉量が低下しはじめています。
生活環境や体質、日常の運動量によって違いはありますが、少々気にしておいた方が良いかもしれません。胸筋が低下するとバストの土台が下がりはじめるので「胸の位置が下がる」といったことが起こります。
これは、老け見えの原因なので、下垂が気になる方は補正ブラでバストアップを試してみましょう。
補正ブラは、胸の位置を高くすることができるのでおすすめですよ。
脇肉を隠せるおすすめ脇高補正ブラ
プニっと出てくる脇肉、気になりますよね。余計なお肉があると太った見た目になりがち。
ブラジャーを外したときにくっきりと着用痕が残っていませんか？
サイズが合っていないことが脇肉の原因になっているかもしれないので、ブラを変えてみましょう。その際、脇を全体的に覆う脇高設計の補正ブラがおすすめです。
お肉の段差を解消する補正ブラキャミ
身体のハリが失われてくるとお肉が柔らかくなり重力に合わせて下がっていきます。また、下着が食い込むようになるとそこに載った状態が長く続き定着してしまうかもしれません。
そのようにしてできるのがお肉の段差。対策としては、「型崩れした下着を使わない」「筋肉の衰えを予防する」「補正下着でお肉を本来の位置に戻す」などがあります。
手軽に効果を出したいなら上半身をシェイプできるブラキャミが良いでしょう。
垂れ尻を上げるおすすめ補正ショーツ
自分では気付きにくいですが、30代になるとお尻の下垂は始まっています。特に、日常の運動量が少ない方は気を付けた方が良いでしょう。
形が良いお尻をキープできると、パンツやスカートを穿いたときに綺麗に見えます。下がりはじめたと感じたら早めにヒップアップに取り組むのがおすすめ。
補正ショーツならもっと手軽に改善できるので便利ですよ。
太ももをシェイプする補正ガードル
運動不足や元々筋肉質でない方は下半身の筋力が低下すると脂肪が波打つようになることがあります。
加齢が一番の原因ですが、一度太ったことがある場合や普段から運動量が少ない方は要注意。
太ももが弛むと細身のパンツが着用しにくくなりますよね。ガードルで太ももからお尻のラインをスッキリと整えるのがおすすめです。
補正下着は毎日着ることを意識しよう
補正下着の場合は、シェイプ効果を求めすぎてワンサイズ小さいものを選ぶなど無理をするのはNGです。1日中着用していることが多いので、ずーっと締めつけられた状態では血行不良など別の問題が出てきてしまいます。
無理なく着ていられるような着心地のことも忘れずに考えてくださいね。
毎日着るとなると洗い替えのために複数枚あると便利です。例えば、ブラとブラキャミを両方持っていればトップスに合わせてインナーを使い分けることもできます。おしゃれを意識するなら上下セットを基本として、気に入ったものは色違いで揃ていくのも楽しいかも。
30代の補正下着に関するよくある質問
- 補正下着を着けるとどうなるの？
- 垂みやすい胸やお腹、お尻、太ももなどのボディラインを整えて、その上に着る衣類のシルエットが美しくなります。補正下着の効果で体重が減ることはありませんが、「痩せて見える」効果は実感できるはず。
- 補正下着と補整下着との違いは？
- 「お肉でできたボコボコのラインをスムーズなラインにする」「垂れてきたバストを正しい位置に引き上げて整える」といったように、元の体型に近付ける手助けをしてくれるものが『補整下着』です。無理なくスタイルアップを目的とした商品が多いのが特徴。
- 補正下着の買い替え時期はいつ？
- 型崩れした補正下着を着用し続けると逆効果なので、型崩れが目立つ頃には買い替えましょう。3日に1回程度のローテーションで使用していれば3か月程度が交換サイクルの目安になります。
- 補正下着は小さいサイズを選ぶ方がスタイルアップするの？
- 当店ではジャストサイズを推奨しています。小さめのサイズを選んで締め付けが強すぎると血行不良の原因となるので日常使いに不向きです。
- 補正下着の洗濯方法は？
- ワイヤーの有無に関係なく、生地が傷んだり、伸びないようにすることがポイント。手洗いもしくはネットを使った下着洗いなど、大切なランジェリーと同じようにしてください。洗濯後はすぐに風の通る日陰で乾かし、ゆとりのある場所に保管すると傷みの進行を最小限に抑えることができます。
- 30代におすすめ補正下着の選び方は？
- 特にバストやお尻の悩みが多い30代の体型の悩みには補正ブラや補正ショーツがおすすめです。補正下着を選ぶときは24時間着用しても問題ないものを選びましょう。どうしてもサイズ感が合わない場合は、ご自身が認識しているサイズと実際のサイズが違うのかもしれません。一度、専門店で測り直してみましょう。
- 補正ブラジャーの効果は何ですか？
- 補正下着のなかでも、補正ブラはバストのハリや胸筋の衰えから下垂した胸の位置を高くすることができるので、特に30代におすすめです。脇高設計のブラを使用すれば脇肉を取り込みバストとして寄せ上げる効果があります。