ドレスからはみ出る脇肉をスッキリと収めて結婚式に挑む!

特別な日に着るドレスなのに、ハミ出る脇肉があるととても気になりますよね。
「大切な日だから、完璧な姿で迎えたい!」
この気持ち、よくわかります。
美しいドレス姿を実現するために効果的なヌーブラの活用法を紹介しますので、ぜひ最後までお読みください。

- この記事を書いた人
- nublogちゃん
3代目nublogちゃんです。
2024年からヌーブラジャパンで広報を担当しています。
▷31歳/骨格ナチュラル/151cm
▷胸を盛るのが得意
▷身長が高くなくてもスタイル良く見せる
ワンピースのときにヌーブラを着けたシルエットが好きです。
はみ出る脇肉をお胸のお肉に変えるブラがある

ウェディングドレスを着るときにヌーブラの着用を勧められたプレ花嫁さんも多いのではないでしょうか。
ヌーブラには色々な活用方法があり、「ドレスのデザインに合わせたい」「お胸を盛りたい」という花嫁さんの希望を叶えてくれます。
意外と多いのが、脇肉対策としてのヌーブラ活用です。
ヌーブラの脇肉対策は、プニっと出てくる脇肉を隠すだけでなく、その脇肉をお胸のボリュームにプラスできるというメリットがあります。
脇肉対策にヌーブラがおすすめな理由
一般的なブライダルインナーの場合、背中や胸元が開いたドレスでインナーが見えてしまったり、お肉が流れてしまうことがあります。
しかし、ヌーブラならそのような心配は不要です。
さらに、ヌーブラ独自の着用効果があるのも嬉しいところですね。
- バストトップが上がり美胸に
- デコルテがふっくらして健康的に見える
ヌーブラなら脇肉を寄せたり取り込みながら貼るので、スッキリとしたスタイルを最後までキープすることができます。
プレ花嫁さんに人気のヌーブラはこちらの3商品です。
ドレスから脇肉がハミ出る原因とは?

脇肉ってバスト横や胸元からはみ出しがちですよね。
脇肉ができる原因を知っていますか?
なぜ脇肉ができてしまうの?
脇肉ができてくる原因は主に3つあります。
- 加齢や皮膚のたるみによるもの
- 姿勢の悪さによるもの
- 間違ったブラジャー選びと着用習慣によるもの
誰にでもできる可能性がありますが、原因がわかれば予防や対策ができるかもしれません。
加齢や皮膚のたるみによるもの
年齢を重ねるにつれて肌のハリや弾力は徐々に失われていきます。
ハリや弾力がなくなると脂肪が重力に逆らえず、脇や背中に流れやすくなるのです。
自然な現象ではありますが、適切なケアをすることで対策や予防ができる可能性があります。
姿勢の悪さによるもの
猫背や前かがみの姿勢が習慣化すると、肩が内巻きになって胸筋が弱まり、脇や背中に脂肪が蓄積しやすくなります。
大胸筋はお胸を支える役割もあるので、ここが弱まると下垂やたるみの原因になります。
間違ったブラジャー選びと着用習慣によるもの
ブラジャーのサイズが合っていない場合、本来はブラに収めるべきお胸がブラに適切に収まらず、余ったお肉が脇や背中に押し出されてしまいます。
特に、サイズが合っていないブラや、型崩れしたブラを使い続けると、崩れた形でお肉が定着してしまい、ハミ肉の原因となります。
この項目に当てはまる方はブラ選びに要注意です。
- 長時間ブラを付けると痛い
- ブラのストラップが肩から落ちる
- カップが浮いている
- ブラの試着や胸の計測をしない
- 何年も同じブラを着用している
お店でフィッティングしたブラに買い替えることが有効な対策となります。
脇肉は背中から来ているの?見逃せない背中肉との関係
脇肉の原因で見落としがちなのが背中肉との関係です。
脇肉や背中肉は、着衣の締め付けなどで引っ張られやすいという特徴があります。
ウェディングドレスの場合、着用時に背中をきつく締めつけることがあるので、「背中にお肉が寄って割れ目のように見える」という失敗例もあるようです。
ヌーブラなら、粘着の力で背中のお肉をできる限り胸に持ってこれるので、背中肉と脇肉の問題をあわせて対策することができます。
プレ花嫁さんに人気のヌーブラで脇肉対策

ヌーブラは、正しく付けるだけで脇肉もカップの中に収納できるので、サイドがスッキリします。
こちらの3商品がおすすめです。
ヌーブラ・シームレス イージーフィット
| サイズ | 対応サイズ | カラー |
|---|---|---|
| A~E | A65~F90 | モカ |
※対応サイズは普段のブラジャーでのサイズの目安となります。
イージーフィットは結婚式用の定番ヌーブラです。
胸元を見せるドレスなどでもカップがハミ出ないのでおすすめです。

カップにワイヤーが内蔵されており小胸さんもバストメイクしやすくなっています。
ヌーブラ・シームレス イージフィットを詳しく見る
ヌーブラ・シームレス パテッド
| サイズ | 対応サイズ | カラー |
|---|---|---|
| A~D | AA65~D75 | モカ |
※対応サイズは普段のブラジャーでのサイズの目安となります。
小さい胸の方に人気のヌーブラです。パッドが24mmとヌーブラ最厚パッドなので胸をしっかりバストアップさせてくれます。

バストにメリハリが出るので満足のいくドレス姿になります。
ヌーブラ・シームレス パテッドを詳しく見る
ヌーブラ・シームレス レースアップ
| サイズ | 対応サイズ | カラー |
|---|---|---|
| A~C | A65~E75・B85 | モカ |
※対応サイズは普段のブラジャーでのサイズの目安となります。
ヌーブラ史上、圧倒的に使いやすいヌーブラです。レースアップはドレスデザインを選ばずに使うことができます。ホック変わりの紐は、谷間のバランスを調整できるのでお色直しのドレスもバストデザインを気にすることなく選んでいただけます。

Vネックラインなどの胸元がザックリ開いているデザインでも美しく着こなすことができます。
ヌーブラ・シームレス レースアップを詳しく見る
さらに、ヌーブラのために作られたブライダルインナーと組み合わせるとドレスをより美しく着こなすことができるはずです。
結婚式までにできる脇肉対策はないの?

特別な日に向けた脇肉対策は、当日にヌーブラを着用するだけでなく、日常的なケアを組み合わせれば効果的です。
「結婚式までに少しでも美しく」
この想いは多くの花嫁さんが抱くものの、無理なダイエットで体調を崩してしまうことだけは避けなければなりません。
日常に取り入れやすく健康的な美しさを引き出せる方法を選びましょう。
- 自分に合ったブラを着用
- 脇や背中に流れたお肉を胸へ流すようにマッサージ
- 就寝時は型崩れ防止のためナイトブラの着用
安全な方法ですが、どれも数日で効果が出るものではなく長期視点で継続することが必要です。
自分に合ったブラを選ぶ
今までピッタリと思っていたものが専門店でフィッティングすると全然違ったという経験はありませんか?
自分に合ったブラを見つけるためには、専門店でプロのフィッターに測ってもらうのがベスト。
ブラ選びは脇肉対策の第一歩です。
- アンダーバストがきつすぎず、緩すぎない
- ワイヤーが胸の付け根にフィットしている
- カップから胸がはみ出していない
- 肩紐が食い込まず、落ちてこない
自分でチェックする場合はこの以上の4点をご確認ください。
セルフマッサージを継続する
お風呂上がりなど、体が温まっているときに簡単なマッサージをすると効果的です。
- 脇から胸に向かって、優しく円を描くようにマッサージ
- 背中のお肉も前に向かって持ってくるようにマッサージ
セルフマッサージは、毎日続けることが大切です。
すぐに効果が現れるものではないので、長期的な改善、予防を目標として取り組むのがベストですね。
脇肉をテーピングで寄せ集めて大丈夫?
脇肉をテーピングで寄せ集めることは可能ですがデメリットもあります。
例えば、次のようなリスクが考えられます。
- 寄せすぎると痛い
- 無理に伸ばして貼ると切れる
- 剥がす時に痛みを伴うことがある
- 肌トラブルの原因になる
粘着力がとても強いので、胸元の柔らかい部分に貼ると炎症を起こしたり剥がすときに痛みを伴い危険です。
テーピングを検討するのは、どうにもならなかったときの最終手段にした方が良いでしょう。
テーピングで対策するよりもヌーブラを着用したほうが皮膚への負担も少なく、自然で綺麗なバストメイクが叶います。
理想のウェディングドレス姿を実現するためにヌーブラという選択肢をご検討ください。

























