2025.11.20
ヌーブラを毎日つけるメリットとデメリットのまとめ

ヌーブラのことを知っていてもどのように使うのかがわからず踏み出せない方も多いと思います。
「ヌーブラって毎日つけても胸は垂れないの?」
「毎日使ったら粘着力はどうなるの?」
「そもそも肩紐やアンダーがないって不安…」
一度もヌーブラを使ったことがない方がこのように思うのも当然なのかもしれません。
この記事では、ヌーブラを日常使いしている方のレビューやスタッフの声を交えながら、メリット・デメリットを整理してご紹介していきます。

- この記事を書いた人
- nublogちゃん
3代目nublogちゃんです。
2024年からヌーブラジャパンで広報を担当しています。
▷31歳/骨格ナチュラル/151cm
▷胸を盛るのが得意
▷身長が高くなくてもスタイル良く見せる
ワンピースのときにヌーブラを着けたシルエットが好きです。
1.ヌーブラって何?毎日つけられる理由と仕組み
2.ヌーブラを毎日快適に使うために何をすればいい?
3.ヌーブラを使えばもっと自由にファッションを楽しめる!
4.ヌーブラ+いつものブラのローテーションで快適に
ヌーブラって何?毎日つけられる理由と仕組み

ヌーブラは、肩紐・アンダーベルトのない、胸に直接貼り付けるタイプのブラジャーです。ウェディングドレスやオフショルのように、デコルテ、肩、背中など、肌見せ服に最適だということがよく知られています。
肌見せファッションが好きな方やお仕事でドレスを着る方にとってヌーブラは身近な存在ではないでしょうか。
でも、それ以外の方はウェディングドレスを探すときに知ることが多いようです。
コーデを考えている方、結婚式以外での使い方を探している方も多いと思いますので、メリットやデメリットを確認していきましょう。
ヌーブラをつけるメリットとは
ヌーブラを愛用している方からは「着けるだけで綺麗に見える」という感想をたくさんいただきます。
下着のラインが浮かないのでファッションの邪魔になりませんし、しっかりとバストメイクもしてくれます。
実際の購入者様は次のようなことが具体的なメリットだと感じているようです。
- 肩こりやアンダーベルトの圧迫感から解放される
- オフショルダーや背中開きの服を、下着のチラ見えを気にせず楽しめる
- 胸を寄せてきれいなバストを作れる
ヌーブラのデメリット
ヌーブラ使用時は、ヌーブラ独自の仕様や特性を十分に理解しておく必要があります。
特に、「サイズ」「粘着力」などは一般的なブラジャーと異なる概念なのでしっかりと確認しなければなりません。
選び方と使用方法が使用期間や着用効果に影響してしまうことが面倒くさいと感じる方もいらっしゃると思います。
- 正しいサイズ選び・貼り方をしないとズレやすくなる
- 大量の汗をかくと粘着力が落ちる
- お手入れを怠るとすぐに使えなくなる
- かぶれ・かゆみが発生する
よく聞くデメリットを挙げてみました。これらは後述する正しい使い方を実践すれば解決できることがほとんどです。
毎日つけても大丈夫なの?レビューを元に疑問を解決
実際に当店のレビューから、イメージしやすいものをピックアップしました。
- 服を選ばない:
白Tシャツを着ても目立たず、貼る位置がわかりやすく示してあるので初めてでも悩まず装着出来ました。なので、即2個目を注文しました。(30代/女性) - 肩こりが楽になった:
ひどかった肩こりもヌーブラのおかげで楽になり、数年来たいへん重宝、愛用しております。(50代/女性) - 剥がれる心配がない:
密着力が高く、剥がれません。また、バストアップ効果も高く、まるで普通のブラをしているみたいでした!(20代/女性)
ヌーブラを毎日快適に使うために何をすればいい?

毎日ヌーブラを使うためには、付ける前の準備とアフターケアが重要です。
これを間違えてしまうと最悪1回で使えなくなってしまうこともあります。安いものではありませんので失敗を予防しましょう。
重要なのはこの4つです。
- サイズ選び
- 付け方
- お手入れ方法
- 保管方法
正しいサイズ選びのコツ
ヌーブラは、小胸さん専用、グラマーさん専用など、お胸の特徴に合わせやすい商品が揃っています。
ヌーブラには独自のサイズ表があり、普段のブラサイズとアンダーバストのサイズでヌーブラのサイズを選びます。
サイズ展開・サイズ対応表は各商品ページに掲載していますのでご確認ください。
関連記事:ヌーブラの正しいサイズ選びについて
正しい付け方のコツ
ヌーブラの着用効果は付け方次第で大きく違ってきます。
最初は上手にできないかもしれませんが、何度か練習すれば目的に合った貼り方ができるようになります。
当店で案内している付け方が参考になりますので、一度は見ておくことをおすすめいたします。
関連記事:ヌーブラの正しい付け方について
正しいお手入れ方法のコツ
ヌーブラは正しくお手入れすれば50回から100回程度使用できます。これは、一般的なブラジャーをローテーションで使用した場合の3か月ほどに相当します。
ポイントは使う石鹸とタイミングです。
外してすぐ、保湿成分・油分等が含まれていない洗剤で洗ってくださいね。
- 泡で優しく粘着面を手洗い
- 水でよくすすぐ
- 陰干しする
最初は面倒に感じるかもしれませんが、慣れればいつものブラを洗うよりも簡単です。
また、毎日使う方の場合は翌日は休ませるイメージで複数のヌーブラをローテーションすることも検討してください。
全体的に使用期間が伸びる傾向があるので日常使いする方の選択肢としておすすめですよ。
関連記事:ヌーブラの正しい洗い方について
正しい保管方法のコツ
ヌーブラを洗ったあとは粘着面が汚れないように保管しましょう。
粘着面を露出したまま放置するとゴミやホコリが付着しやすくなります。そうなると、次に使ったときに粘着力が落ちていたということもありえます。付属または別売りのフィルムを貼り、お届け時のケースに入れて収納しておくのがおすすめです。
複数のヌーブラがある場合はしっかりとフィルムを貼って重ねて収納してもOKですよ。
関連記事:ヌーブラの正しい保管方法について
ヌーブラを使えばもっと自由にファッションを楽しめる!

ヌーブラは「肩こり対策」「締め付け感の軽減」「チラ見え防止」「スタイルアップ」のように、女性にとってうれしいメリットが盛りだくさんのアイテムです。
もし不安な方は、短い時間から徐々に着用時間を伸ばしていくと良いと思います。
ヌーブラの使用頻度が多いスタッフはヌーブラについて次のように話しています。
- スタッフA(デスクワーク):
ヌーブラを付けている日は朝から夜のお風呂に入るまでなので12時間以上は着用していますが、剥がれたり、落ちそうなどの心配はありません。夏場に仕事をして、終業後は飲みに行っても夜まで安心して付けていられます。 - スタッフB(店頭スタッフ):
朝着用して仕事をして帰宅迄そのままなので10時間位着用しても安心して付けていられます。お客様のフィッティングなので身体をよく動かしますが問題なしです。夏などの汗をかきやすい時期でも、お手入れをきちんとすれば問題なく1日中着けていられます。
続いて、一般のヘビーユーザーさんのコメントも紹介します。
- Aさん:
ブラのように紐がなくてとても快適。何より、オフショルダーの服やデコルテが出る服が堂々と着られるようになったのがうれしい。重宝します。 - Bさん:
密着力が高く、剥がれません。また、バストアップ効果も高く、まるで普通のブラをしているみたいでした!もう他社のヌーブラには戻れません……笑 - Cさん:
かなり前から愛用していました。以前も特に不満はなかったのですが、今回改めて購入。前より粘着力がUPしている気がします。最近はブラカップ付きのキャミソールやベアトップばかりだったのですが、背中の開いた服を着るにはヌーブラが1番心強いです。どの角度から見てもラインに響かないですし、夏場は特に日常使いしたいです。
ヌーブラを長時間着用する際の注意点
ヌーブラは1日中着けたままにできますが、皮膚が弱い方の場合は汗かぶれが出ることがあります。
普段から汗が気になる方や、月経前などのホルモンバランスの関係で、ゆらぎ肌の時期は皮膚トラブルが起こってしまうケースがありますのでご注意ください。
シーンに応じてヌーブラを使い分ける
ヌーブラを楽しむためにはご利用シーンに応じてヌーブラを使い分けてください。
水着用ヌーブラやコレクションタイプも候補の一つですよ。
レース装飾のコレクションタイプや黒いヌーブラで洋服やショーツのカラーと合わせることもできるので、毎日使う際の選択肢が広がります。
関連記事:黒いヌーブラがあるの知ってた?黒ヌーブラのメリットとおすすめを紹介
ヌーブラ+いつものブラのローテーションで快適に

365日ヌーブラ着用という使い方もアリですが、普段はワイヤーブラやブラトップ、たまにヌーブラというローテーションから始めるのも良いと思います。
例えば、オフショルの日や薄いニットの日はヌーブラ、パーカーの日はワイヤーブラのようにファッションで使い分けるとヌーブラによるスタイルアップ効果を楽しみやすいかもしれません。
最後に、Q&A形式で簡単におすすめのヌーブラを紹介します。
どのヌーブラも、正しいサイズ選びと貼り方、お手入れを意識すれば、毎日つけても問題ありません。
- Q.ヌーブラ初心者におすすめのヌーブラは?
- A.ヌーブラ・シームレスイージーフィット、ヌーブラ・シームレスパテッド、ヌーブラ・シームレスレースアップ
- Q.胸元から下着が見えにくいヌーブラは?
- A.ヌーブラ・シームレスイージーフィット、ヌーブラ・シームレスレースアップ
- Q.ボディラインが出る服におすすめのヌーブラは?
- A.ヌーブラ・シームレス パテッド、ヌーブラ・シームレス ワイヤーマジック、ヌーブラ・ウルトラライト
- Q.シャツやブラウスにおすすめのヌーブラは?
- A.ヌーブラ・シームレスイージーフィット、ヌーブラ・ウルトラライト
- Q.ヌーブラが隠せない洋服のときにおすすめのヌーブラは?
- A.ヌーブラX・ニップルカバー
- Q.着用時の汗が気になるときにおすすめのヌーブラは?
- A.ヌーブラ・ブリーズ
- Q.お手入れするときは何を使えばいいの?
- A.ヌーブラソープ、ヌーフィルム
こんな不安は解決しておきたい!トラブルを防ぐためのQ&A
ヌーブラを毎日使うことに不安が残っている方はこちらのQ&Aが解決のヒントになるはずです。
- Q.ヌーブラは何で出来ていますか?
- A.粘着面は医療用のシリコン100%使用しています。
- Q.毎日つけたら胸は垂れる?
- A.正しく着用すれば毎日つけても垂れません。
- Q.長時間つけてたら汗疹になる?
- A.お肌に安全な医療用シリコン100%を使用しており、生活科学研究所による皮膚パッチテストでも無反応のデータが出ております。万が一お肌に異常があった場合はご使用を中止し、専門医へご相談ください。
- Q.ブラの下にヌーブラつけて大丈夫?
- A.ブラの下にヌーブラを入れてバストをキレイに見せている方もいます。
- Q.そのまま寝ても大丈夫?
- A.お昼寝程度なら問題ないですが、夜の就寝時には向きません。
- Q.ズレたり、落ちたりしませんか?
- A.正しく着用すれば問題ありませんが汗を大量にかくと、剝がれてしまう可能性があります。
- Q.何歳まで着けることができますか?
- A.ヌーブラは10代から90代までの幅広い年齢層の方に使用していただけるブラジャーです。腕を後ろに回さなくとも簡単につけることができるのもメリットです
ヌーブラを毎日つけるメリットとデメリットをご紹介しました。
普段、使用しているブラとは使い勝手が異なるので不安に思われる方が多いみたいですが、肩凝りや締め付けによる身体へのストレスを軽減してくれる便利なアイテムです。正しくお手入れすれば普段のブラと同じぐらい使えるので、ちょっと良いブラを使う感覚で取り入れてみてくださいね。
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